只看该用户 #340

练了快两年了,“挺腰”要领第一次听说,可见明师的重要性。
挺腰、全身均匀如水、空松、拳架主要是练劲用的。。。收获太多了,感谢真太极先生!
昨日晚上第一次用挺腰之意走了两遍85式,感觉大不一样。

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只看该用户 #341

谁都说好,我什么也看不到。真郁闷!

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只看该用户 #342

有爬了一篇楼梯,真是感谢真太极啊!
最近感觉自己有进步。
每天站桩(约30分)也有味道了,感觉不累了,是享受了,有一股劲使得手臂和颈部象树枝一样撑出来。
腰部有点涨,与人推手时,有时感觉身体的重心隐藏到腰部,而手臂部及胸松了。
跨部,站桩时,偶然有点松开的感觉,涌泉还没感觉。

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只看该用户 #343

走85架时,现在知道如何放松了,曲伸开合听自由。

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